Witam, duży internetu przejrzałem, ale średnio ufam tym opiniom, zwłaszcza dlatego, ze jest ich tyle ilu jest użytkowników którzy się wypowiadają. Czy ktoś w końcu mi powie w jakiś dawkach i kiedy je stosować (Kreatyna, BCAA, Izolat białka) ?? Ćwiczę w pn, wt, śr, pt, sobota praca
by zbyt dużo tłuszczu nie łapać? Jeszcze nie biorę kretki i gainera - kończę właśnie odchudzanie (na thermo fat burnerze), potem zaczynam robić masę i podobno nie można z kretką brać niczego z kofeiną. By mi się przydało coś pobudzającego, szczególnie przed treningiem. Dzięki!
Hej Czesto po wypiciu białka mam rewolucje ... Próbowałem już kilku białek i czasami było ok a czasami dupa... Ostatnio zastanawiałem się nad zakupem Sci tech tylko nie wiem co to znaczy wyjonizowany izolat białka serwatkowego. Z góry dziękuję za pomoc .
Witam nigdzie nie mogę znalezc opinni na temat bialka firmy Pro Power ze sklepów "l" opis białka objecujący ale czy ktos testowal bialko ?? drogie ponad 250zl wg. Opisu wyprodukowane w glanbii wchlanialnosc bv159 Będe wdzięczny za opinie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-10 18:44:55
Witam, czy jak biorę izolat 30g codziennie przy także odpowiedniej diecie to czy nie odbije sie to na nerkach ? bo tak jakbym odczowal lekki bol w okolicach ledzwi i troche zaczyna mnie to niepokoic..., czy dalej brac ?
ISOPRO 900 EM IZOLAT BIAŁKA SOJOWEGO jest to jadalne ?? szlo by to wykozystac jako posilek po treningu albo jakies ala budynie zrobic miedzy posilkowe ??:D wiecie moze jaka to by mialo zawartowsc aminokwasow ??:D
witam, mam pytanie, z czym pic izolat bialka ? czy z wodą ma dużo gorszy smak niz z mlekiem ? bo akurat laktoza np w postaci mleka na mnie zle dziala i chcialbym od niej odstapic przy piciu bialka. ( kupilem izolat scitec'a 100 % whey, jeszcze nie dotarla przesylka wiec sie pytam )
witam chcialem zapytac czy moze ktos ma jeszcze na stanie to bialko sojowe tzn. izolat bylo troche szumu o tym na przelomie roku jesli ktos ma i jest zainteresowny sprzedaza tak ok 3 kg to niech da znac pozdrawiam
Witam wszystkich ;-) Dawno nie przyjmowalem odzywek bialkowych, a tym bardziej nigdy izolatu, wiec prosze o jakies podpowiedzi jaki izolat warty uwagi? Za propozycje dziekuje z gory ;-))
Znalazłem coś takiego, ponoć jest używane jako zanęty na ryby :P Czy nadaje się to do domieszania do jakichś posiłków, żeby zwiększyć zawartość białka w diecie?
Witam wacham się pomiędzy : 1) UNS classic iso 100% 2)tańszy cfm whey protein isolate 82 90saszetek vitalmax Moje pytanie: Czy białko 1) jest dużo lepsze niż białko 2) Nie ukrywam, że zależy mi na zaoszczędzeniu pieniędzy(1=60porcji za 190zł, 2=175zł za 90porcji)
Proszę o pomoc w wyborze izolatu, zależy mi na dobrej jakości produktu. Obecnie waham się pomiędzy: 100% Whey Protein Isolate 2kg Scitec Nutrition Pure Whey Isolate 95 2,2 kg Olimp Miał ktoś te izolaty i może się wypowiedzieć?
Witam Waże 90 kg Wzrost 172 cm Zamierzam robić redukcje Bcaa mam brać 1g/1kg na porcję ? czy dziennie ? Izolat brać w jakich dawkach i w jakih porach dnia ? Dodam trenuje 3 razy w tygodniu na silowni oraz robie aeroby w ten sam dzien ? Dzięki
witam. wiem ze temat byl juz poruszany, ale kwestia jest tak sporna ze postanowilem o to zapytac. czy mieszajac monohydrat kreatyny z izolatem bialka( z wodą) nie nastepuje osłabienie dzialania krety i nie ma zadnych przeciwskazan? z gory dzieki za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie o kupnie izolatu białka serwatkowego z olimpu? Nigdy nie używałem żadnych supli więc nie wiem czy się zdecydować, dodam że ćwiczę o średniej intensywności ok. 4 miesiące.